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El agotamiento laboral (burnout) en México

Publicado el lunes, 10 de noviembre de 2025

En la vida laboral moderna, las exigencias constantes, las largas jornadas y la hiperconexión pueden llevarnos a un estado de agotamiento físico y emocional conocido como burnout. En Kreston BSG México, desde el área de Capital Humano de la oficina La Paz, creemos importante hablar de este tema que afecta a tantas personas.

¿Qué es el burnout?

Es el resultado del estrés laboral crónico más gestionado. Se manifiesta como cansancio extremo, falta de motivación y una sensación de desconexión con el trabajo. La organización mundial de la salud reconoce como un fenómeno ocupacional.

Panorama en México

Estudios señalan que el 72% de los trabajadores mexicanos han experimentado algún tipo de burnout durante el último año. Además, 6 de cada 10 empleados afirman que su nivel de estrés laboral aumento en 2024 y hasta 75% padece agotamiento frecuente. Las principales causas son las jornadas extensas, la carga excesiva de trabajo y la falta de equilibrio entre vida y empleo.

¿Por que importa?

Porque no se trata solo de número: cuando el agotamiento se instala disminuye la motivación, la calidad del trabajo y aumenta la rotación del personal. también afecta la salud: sueño insuficiente, fatiga constante, irritabilidad y deterioro emocional. Un equipo exhausto no puede dar lo mejor de si, y eso afecta resultado, clima y reputación de la organización.

Los resultados se ven comprometidos porque baja la productividad, aumenta el margen de error y se dificulta alcanzar los objetivos.

El clima laboral se deteriora cuando el cansancio genera tensiones, falta de colaboración y perdida del sentido de pertenencia.

Y la reputación también se ve afectada: una empresa que no cuida el bienestar de su gente deja de ser percibida como un buen lugar para trabajar, lo que complica atraer talento.

¿Qué podemos hacer juntos?

- Fomentar una comunicación abierta sobre cómo nos sentimos.

- Promover pausas activas y el respeto a los horarios de descanso.

- Reconocer los logros y esfuerzos de cada persona.

- Normalizar que pedir ayuda y descansar también son forma de crecer.

Nuestra reflexión final

Cuidar de nosotros mismos es cuidar al equipo. tomarse un respiro, expresar cómo nos sentimos y buscar apoyo no es debilidad, sino una muestra de responsabilidad y equilibrio.

Cordialmente,

Kreston BSG México

Autor: Jose Miguel Robles Araiza, Capital Humano de Kreston BSG La Paz

Referencias

Buk(2025): 72% de la población laboral ha experimentado burnout
El Economista (2024): Aumenta el estrés laboral en México
AncopNoticias (2025) “75% de empleados sufren agotamiento laboral

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